材料(2合分)
- ・油揚げ:7枚
- ・米:2合
- ・<光商>炊き込みご飯の素 ひじき:1袋
- ☆いなり揚げ用調味料
- (A)水:100ml
- (A)食物繊維入りオリゴ糖:大さじ6
- (A)しょうゆ:大さじ4
- (A)みりん:小さじ2
- ☆すし酢
- (B)酢:大さじ2
- (B)食物繊維入りオリゴ糖:大さじ2
作り方
- ☆いなり揚げ
- 1.油揚げは長い辺を半分に切って袋状に開け、全体に熱湯をかけて水気を切る。
- 2.いなり揚げ用調味料(A)と油揚げを鍋に入れ10分ほど弱火で煮る。火からおろして冷めるまでおく。
- ☆ひじきごはん
- 1.炊き込みご飯の素に記載してある炊き方でごはんを炊く。
- 2.材料(B)を混ぜて、すし酢を作る。
- 3.炊きあがった炊き込みご飯にすし酢を切るように混ぜて冷ます。
- 4.いなり揚げにごはんを詰めて形を整える。
- ※酢飯が苦手な場合は、ごはんをそのまま詰めてもおいしくお召し上がりいただけます。