材料(2合分)

  • ・油揚げ:7枚
  • ・米:2合
  • ・<光商>炊き込みご飯の素 ひじき:1袋
  • ☆いなり揚げ用調味料
  • (A)水:100ml
  • (A)食物繊維入りオリゴ糖:大さじ6
  • (A)しょうゆ:大さじ4
  • (A)みりん:小さじ2
  • ☆すし酢
  • (B)酢:大さじ2
  • (B)食物繊維入りオリゴ糖:大さじ2

作り方

  • ☆いなり揚げ
  • 1.油揚げは長い辺を半分に切って袋状に開け、全体に熱湯をかけて水気を切る。
  • 2.いなり揚げ用調味料(A)と油揚げを鍋に入れ10分ほど弱火で煮る。火からおろして冷めるまでおく。
  • ☆ひじきごはん
  • 1.炊き込みご飯の素に記載してある炊き方でごはんを炊く。
  • 2.材料(B)を混ぜて、すし酢を作る。
  • 3.炊きあがった炊き込みご飯にすし酢を切るように混ぜて冷ます。
  • 4.いなり揚げにごはんを詰めて形を整える。
  • ※酢飯が苦手な場合は、ごはんをそのまま詰めてもおいしくお召し上がりいただけます。

このレシピで使った商品


  • 食物繊維入りオリゴ糖

  • 炊き込みご飯の素ひじき